Texto publicado por TifloFernando

Muy buenas amigos y amigas lectores y lectoras habituales de mis Publicaciones en BlindWorlds:

En mi Ultima Publicación por ahora, esperando que os encontréis disfrutando del solecito, si no, veniros a la Comunidad Valenciana, que de seguro no os váis a arrepentir...

Deseo ofrecerles un Texto que considero muy útil para aquellos "jóvenes mayores" vamos ancianos como yo mismo...

Extraído de una Web profesional de gran impacto entre Fisioterapeutas de todo el Mundo:

"eFisioterapia: Web de fisioterapia...De varios Fisioterapeutas desde el 2001"

De cuya Web obtengo el Artículo que aquí os presento:

"Fisioterapia en tercera edad"

Tema muy importante y casi diría que imprescindible, pues resulta muy complejo encontrar Profesionales de Fisioterapia especializados en nosotros los vejetes...

Ya sabemos que es siempre preferible dedicarse a Deportistas, pacientes post operados de cualquier patología del Sistema Locomotor, Patologías reversibles y "Relumbronas"...

Pero al tratarse de Pacientes con Trastornos de tipo Crónico, difíciles de manejar o de Mayores, la cosa cambia.

Hasta ahora, era muy extraño encontrar una Residencia de ancianos, en dónde se practicara la Fisioterapia PREVENTIVA, siendo más frecuente la Fisioterapia terapéutica, enfocada a la numerosa Patología secuelar de los ancianos.

Pero se ha podido demostrar sin lugar a dudas que el Ejercicio regular y Guiado por un Profesional mejora la fuerza muscular en los ancianos.

Junto al aumento de fuerza, los ancianos que realizan ejercicio físico para potenciar su musculatura en las piernas logran evitar las fracturas producidas por las caídas.

Y algo muy importante, mejoran en el equilibrio y en la capacidad de subir escaleras.

Casi sin excepción puedo decir sin equivocarme, que las personas mayores, nos encontramos en un nivel determinado por el abuso de los Medicamentos que necesitamos para "ir tirando":

Algún tipo de hipotensor, algo para controlar el colesterol y los triglicéridos, algún protector para problemas gástricos, algún antiinflamatorio o analgésico, las inevitables pastillitas "para dormir", algún antidepresivo y alguna que otra cosa más...

Como pudieran ser: Que si cápsulas de "pescado",, que si cápsulas para "la memoria", que si alguna hierba "milagrosa" o un sin fin de "medicinas complementarias"...

Dándose la paradoja, de que éstos últimos no figuran en el Peticionario del Servicio Nacional de Salud (SNS En España), vendiéndose en Herboristerías y Parafarmacias...

Pagándose más dinero en estos locales que lo que puedan gastarse en una Farmacia.

Para saber el resultado del Ejercicio Físico en personas de la Tercera Edad, me complazco en ofreceros la siguiente "pincelada" procedente de un Trabajo realizado en La Habana (Cuba) por Profesores de la Universidad de la Habana....

Lo primero a destacar es la deliciosa forma de redacción, la manera como se refieren a los mayores como "...los abuelos..." y la manera dulce de presentar algunos Datos.

Y algo que me hizo y me hace reflexionar:

Aunque se trata de un pequeño Estudio, muy Local y "Criollo"...

No somos tan distintos los Mayores españoles, si nos comparamos con nuestros iguales cubanos; Como a veces muchos "iluminados" nos quieren hacer ver en otros aspectos Sociales.

Os dejo un ratejillo pues.

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«(..)El ejercicio físico da lugar sicológica y socialmente a una mayor confianza del individuo en sí mismo, aparición de un espíritu grupal, compañerismo y deseos de continuarlo, mejorando la coordinación, los reflejos y disminuyendo el estrés.

(..)El 71,6 % de los abuelos que hacen ejercicios conversan con las personas de la Tercera edad de su comunidad sobre la importancia del ejercicio físico,

lo beneficioso que este ha sido y lo saludable que se sienten después de su práctica, el resto plantea que no lo hace pues los que no lo realizan, en ocasiones no quieren escuchar y plantean que no tienen tiempo.

De las opciones que les planteamos a los abuelos sobre qué es lo que más les facilita la práctica de actividad física, estos señalaron que tienen mejor calidad de vida, mayores opciones recreativas, mejoran su salud, así como que se le alivian los dolores.

Resultado de la Encuesta de cómo se encuentran al realizar ejercicios:

- Intercambio de criterios

- Olvidarme de los problemas

- Aliviar los dolores

- Tener mejor salud

- Tener mejor calidad de vida

- Mayores opciones de actividades recreativas

(..)Sobre la idea que tenían del envejecimiento cuando jóvenes, los dos grupos respondieron por igual, que estas han variado bastante porque cuando jóvenes no pensaron en que podían envejecer y que las condiciones del organismo iban a deteriorarse.

(..)Conclusiones.

* Los abuelos que realizan actividades físicas organizadas y programadas en su Círculo de Abuelos, se sienten mucho mejor de salud, tanto física como mental, que los abuelos que no participan de estas actividades.

* La práctica de actividades físicas, al mejorar los niveles de eficiencia física en los abuelos, provoca una disminución en los períodos de crisis de sus enfermedades de base y esto trae consigo una disminución en el consumo de medicamentos con un ahorro equivalente en dinero.

* La pertenencia a un nuevo grupo de amistades de la misma edad provoca un mejoramiento en las relaciones interpersonales de los practicantes de actividades físicas en los Círculos de Abuelos. ».

Extraído de la Web:

efisioterapia.net
"La Cultura Física como complemento de una buena salud física y mental en los Círculos de Abuelos".
Javier Alfredo Romero González. Profesor Auxiliar.(Facultad de Ciencias Médicas Julio Trigo López).
Lic. Mercedes R. González Roque. Profesor Instructor. (Facultad de Tecnología de la Salud. Profesora de Farmacia).
Ambos profesores de la Universidad de Ciencias Médicas de la Habana.Cuba.

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Resaltándose así la IMPORTANCIA de la práctica de algún tipo de Gimnasia (Gerocinesiatría me gusta decir; La movilidad en la Edad geriátrica).

Para ancianos que ya de por sí tenemos una Baja Visión o somos Ciegos totales, es de gran trascendencia...Pues a diario el Equilibrio y los Espacios abiertos nos juegan MALAS PASADAS.

Y no se trata de llegar a Competir en Deportes de Elite o en Artes Marciales, como expongo en la divertida Noticia siguiente:

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Misionera franciscana, logra casi a los 60 años su sueño de adolescente: ¡una medalla de taekwondo!

Usa el taekwondo en terapias de niños con cáncer

(..)Mientras llegaba el momento, en 1971 se apuntó a unos cursos de artes marciales que se impartían en la parroquia de San Vicente de Paúl de Singapur. Ahí se enamoró del taekwondo.

(..)Durante 7 años se volcó en el deporte y consiguió su cinturón negro.

(..)En julio de 2013, cuando Linda consiguió su medalla de plata en Corea del Sur, en un open internacional: "Pensé que ya era demasiado vieja, pero al parecer no lo soy todavía", comenta divertida.

Artículo Extraído de la Web:

RELIGION EN LIBERTAD
Noticias y análisis en la red
Actualizado 6 agosto 2013

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Bueno y tras haberos dado "la brasssssssa" un ratejo, tal como dicen los chavales; Me voy a hacer un poco de ejercicio de los músculos de la masticación...

Pues noto que un "almuercillo" toca a la puerta (En España la comida del "mediodía" se hace a las 14 horas)...JA JA JA JA JA JA JA JA

Y termino diciendo lo que suelo poner en mi última Publicación Por ahora: ¡Para meditar un Ratejo!

Con gran cariño, TifloFernando.

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Fisioterapia en tercera edad

AUTOR: Francisco Barrios Marco (Fisioterapeuta)

Fecha: 15 de Agosto de 2016

La Fisioterapia en tercera edad está centrada no solo en el aspecto terapéutico en relación a las diversas patologías que son más comunes con una edad avanzada, uno de los campos fundamentales a tener en cuenta en nuestro tratamiento es la prevención y la orientación hacia la obtención de una mayor calidad de vida.

Los tratamientos de fisioterapia en la tercera edad están dirigidos a personas desde los 60 años en adelante, se considera que es la edad donde empieza este ciclo de vida.

Uno de los conceptos erróneos que se tiene de la fisioterapia es que solo debe ser usada cuando se presentan problemas de salud que requieran de este tratamiento.

Pero esta es una idea equivocada, ya que la fisioterapia en la tercera edad, consta de tres componentes primordiales que permiten mejorar o prevenir situaciones de riesgo.

Los tres pilares de la fisioterapia en la tercera edad

• Fisioterapia preventiva:

Es mejor prevenir una caída que tratar las fracturas que puedan ocasionarse. Si conseguimos que nuestros pacientes tengan una buena amplitud articular, fuerza y un buen equilibrio las posibilidades de tener un accidente son mucho menores.

Hemos de evitar por encima de todo que pierdan sus capacidades motrices y prepararlos para que se acostumbren a tener una buena vida que dependerá siempre de tener una independencia en el mayor número de ámbitos posibles.

La fisioterapia preventiva se encarga principalmente de que en la tercera edad nuestros pacientes sean capaces de ser lo más independientes funcionalmente al mismo tiempo que se siguen relacionando en su entorno físico con las mayores capacidades motoras y de orientación.

• Fisioterapia diagnostica:

este tipo de fisioterapia es usada para valorar la lesión, un dolor o ante una caída, identificar la limitación de movilidad, ya que cuando se tiene algún tipo de molestia se debe recurrir al médico especialista que determine el tipo de lesión, la gravedad de la misma para determinar qué tipo de procedimiento se requiere.

• Fisioterapia tradicional, rehabilitación:

esta es la categoría de fisioterapia más conocida, en ella nos dedicamos al tratamiento de una lesión o lesiones de diversos grados, tratamientos tras una intervención quirúrgica etc.

De esta manera, la fisioterapia en los pacientes de la tercera edad es similar a cualquier otro tipo de tratamiento ordinario, haciendo la salvedad de que habremos de adaptarnos a la psicología de estos pacientes y a sus necesidades específicas, ser capaces de animarlos y apoyarles para que vean que tiene una buena expectativa de recuperación es tan importante como el tratamiento en sí.

Necesidad de la fisioterapia en tercera edad

Una de las principales funciones de la fisioterapia en tercera edad es la de mantener un grado de movilidad e independencia que nos permita sentirnos bien y capaces en el ambiente en el que nos desenvolvemos.

Es precisamente por esta razón por lo que es tan importante que los adultos mayores siempre tengan opciones de contar con este tipo de tratamientos, la fisioterapia no ha de ser solo una terapia reparadora y es precisamente en el campo de la tercera edad donde la fisioterapia puede extender más su acción y probar sus extraordinarios beneficios para la salud en el sentido más amplio de la palabra.

De esta manera, la fisioterapia en tercera edad interviene con técnicas eficaces para tratar deficiencias motrices, programar ejercicio físico adaptado, fortalecer la fuerza muscular, mejorar la resistencia y el equilibrio, valorar la postura y siempre orientados a devolver la confianza en sus capacidades a nuestros mayores.

Categoría: Fisioterapia en Traumatología.

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Texto extraído de la Web:

eFisioterapia: Web de fisioterapia

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Ofrecemos a fisioterapeutas de todo el mundo información y servicios que les puedan ser de utilidad en su labor profesional.

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