Texto publicado por TifloFernando

Muy buenas amigos y amigas lectores y lectoras habituales de mis Publicaciones en BlindWorlds:

Comparto en esta Publicación una afección del codo por lo general relacionada con los deportistas, pero que puede presentarse con otras actividades, tales como el uso prolongado de un destornillador para fijar los listones de una estantería, como me ha sucedido a mí.

Vale, ya escucho las risitas de mis lectores, pues sí, imaginen la cara de sorpresa que se me quedó cuando acudí al Fisio por la persistencia de un dolor en la cara lateral de mi codo derecho...

El Profesional, tras explorar mi dolorido brazo y tras las pruebas de rigor me dijo aquello de:

- Tiene usted un "Codo de tenista...

- Pero es que yo no juego al Tenis...Ya me gustaría.

- Pues habrá utilizado alguna herramienta para un trabajo al que no esté acostumbrado...

Y de pronto me acordé que había estado tres tardes seguidas dale que te pego, apretando listones en la pared, a fin de poner unas baldas para una estantería para los libros.

¡Es que ya a mi edad, ni atornillar puedo dedicarme sin sufrir luego cualquier tipo de dolor!...¡Qué pena!

Y me dediqué a buscar lo de la Epicondilitis que así es como se llama la lesión y es el Post que comparto con vosotros en esta Publicación.

"Fisioterapia en la epicondilitis"

Y por cierto, tras unas sesiones de Fisio, ya me encuentro recuperado; Gracias.

Con gran cariño, TifloFernando.

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Fisioterapia en la epicondilitis

Autor: Francisco Barrios Marco (Fisioterapeuta)

Fecha: 4 de agosto de 2016

Son muchas las patologías que impiden desarrollar múltiples actividades tanto deportivas como cotidianas debido al dolor que ocasionan...

Pero estas lesiones como en el caso de la epicondilitis tienen tratamiento con Fisioterapia y suelen evolucionar de forma muy positiva.

Para poder hablar de la fisioterapia de la epicondilitis es importante definir qué es esta lesión, por tanto antes de mencionar los tratamientos para esta patología conviene explorar que es la epicondilitis y posteriormente lo que puede aportar la Fisioterapia.

¿Qué es la epincondilitis?

La epicondilitis es también conocida como el "codo de tenista", es una lesión o inflamación de los tendones epincondileos que se da en la parte externa del codo específicamente en la cara externa del codo y uno de sus síntomas principales y por la que suelen acudir principalmente los pacientes es el dolor localizado en esta zona.

Este dolor suele manifestarse al realizar movimientos que impliquen sobre todo a los extensores de la mano, la causa suele ser un impacto sobre la zona o la realización previa de movimientos repetitivos que comprometen esta zona del brazo, o también por la extensión forzada y el giro de la muñeca o cuando el brazo es sometido a supinación de forma repetida o con grandes cargas, es decir, la supinación es un movimiento de rotación que se hace con el brazo y compromete el codo. Estos movimientos pueden llegar a generar pequeñas micro roturas fibrilares aunque sobre todo afectarán al tendón.

Síntomas de la epicondilitis

• Dolor en la parte externa del codo

• Incapacidad para realizar algunos movimientos como extensión de la muñeca

• Dolor a la presión en la zona de la lesión

• Dolor a la hora de levantar el brazo, o levantar un elemento simple como un vaso o una botella

Tratamiento de fisioterapia en la Epicondilitis:

Aunque existen varios tipos de tratamientos como los médicos o farmacéuticos existen otro tipo de tratamientos que son menos invasivos y proporcionan una solución a largo tiempo que constituyen el tratamiento de la fisioterapia en la epicondilitis.

Hay que tener en cuenta que este tipo de lesión debe ser manejada por los expertos en el tema en este caso un fisioterapeuta que valorará qué es lo que necesita su codo y en algunos casos extenderá el tratamiento a toda la zona de brazo y antebrazo para relajar todo el territorio y obtener una mejoría más rápida y eficaz.

Este tipo de tratamiento consiste en disminuir la inflamación y el dolor en el codo a través de la aplicación de diversas técnicas de Fisioterapia. Cuando el dolor disminuya se realizaran ejercicios de fortalecimiento de esta parte del cuerpo para evitar repeticiones de la lesión en el futuro.

La fisioterapia en la epicondilitis utiliza diversos medios para mejorar la evolución y solución de la inflamación y el dolor. A continuación uno de los tratamientos:

• Antiinflamatorios:

Es un tratamiento médico, pero que conviene tener muy en cuenta (y por eso lo incluimos aquí) debido a que algunos pacientes dejan el tratamiento médico cuando comienzan fisioterapia, es preciso incidir que son tratamiento complementario y que van a hacer mas efecto actuando a la vez que por separado.

En algunos casos extremos el médico puede llegar a realizar una infiltración pero sería preferible antes de ello haber agotado las posibilidades que nos ofrece la fisioterapia.

• Diatermia Capacitiva y resistiva.

Es la técnica más potente; Aplicando la Diatermia capacitiva sobre la musculatura que tracciona del tendón conseguiremos un efecto de relajación que mejorará las expectativas de una buena evolución.

Y usando la Diatermia Resistiva sobre el tendón directamente conseguiremos un potente efecto antiinflamatorio y calmante.

• Crioterapia:

este es otro de los tratamientos que consiste en la aplicación de frio de diversas maneras: compresas frías, hielo, etc. sobre la musculatura afectada y sobre el tendón la fisioterapia con frio busca siempre disminuir la inflamación y el dolor. Hay que tener en cuenta que este procedimiento se usa fundamentalmente en los momentos en los que el dolor se agudiza.

• Ultrasonido:

el tratamiento con ultrasonidos es uno de los tratamientos más efectivos en la epicondilitis, mejorará la movilidad y el dolor.

• TENS:

este dispositivo usa electrodos para su funcionamiento que permite el trabajo del dolor. Por medio de un tipo especial de corriente puede conseguir efectos muy potentes calmantes del dolor y a bajas frecuencia también logra mejorar la circulación local y por tanto disminuir la inflamación.

•Ejercicios:

Una vez recuperado nuestro paciente debemos enseñarle los ejercicios que permitan un aumento de la resistencia y fuerza en la musculatura afectada, sin olvidar los ejercicios de flexibilización.

Todos estos tratamientos de Fisioterapia lograrán una mejora progresiva y evitarán posibles recaídas.

Categorías: Fisioterapia en Traumatología.

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Fisioterapia en la epicondilitis
Autor: Francisco Barrios Marco (Fisioterapeuta)
Fecha: 4 de agosto de 2016.

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