Texto publicado por TifloFernando

Muy buenas amigos y amigas lectores y lectoras habituales de mis Publicaciones en BlindWorlds:

Me voy a permitir compartir con todos vosotros, una Publicación (Post) extraída de un Blog que me parece muy interesante para los amantes del Deporte, o bien curiosos de los Temas relacionados con la Actividad Deportiva:

Revista GO&RUN...Publicación On Line, de periodicidad mensual y con Temas que van desde la práctica de un Deporte concreto,
a Diversas Patologías derivadas o relacionadas con el Deporte, y Temas variados como Nutrición, Psicología del Deporte, Tips (Trucos) diversos, Fisioterapia, etc.

En dicha Publicación, he encontrado un Artículo titulado:

"Neuroma De Morton"

Que podéis leer al final de la introducción a mi Publicación, como es habitual.

El Neuroma de Morton, es una patología dolorosa muy molesta de la parte anterior del pie.

Yo tengo amigos que han sufrido de este problema, simplemente utilizando un calzado inadecuado en su Vida ordinaria...Y no son deportistas ni nada parecido.

Hace algún tiempo leí una propaganda que guardé, de una Web, llamada:

"Calzado Rodríguez", que en una Sección llamada: "Con zapatos y a lo loco".

Advertía de este doloroso problema, entre otros, si no se utilizaban los zapatos adecuados.

Tanta gracia me hizo, por su minipost, que lo guardé, en una carpetita de Propagandas interesantes para uso posterior.

Y ha llegado su momento, deseo compartirlo con mis lectores...

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Neuroma de Morton

Consejos; PROBLEMAS MÁS FRECUENTES EN LOS PIES.

7 de abril de 2015

UTILIZA LOS ZAPATOS...

Los zapatos que usamos tienen mucho que ver en los problemas que podamos tener en los pies. No te la juegues.

Debemos cuidar nuestros pies para evitar padecer algunas enfermedades o sufrir problemas que nos compliquen la vida. Los zapatos que utilizamos deben ser cómodos y de materiales de calidad.

En Calzado Rodríguez hemos preparado este post para que conozcáis las molestias y enfermedades más comunes en los pies, y recordaros la importancia de elegir unos zapatos adecuados. Estos son algunos de los problemas más frecuentes:

- Juanetes. Los juanetes pueden producir dolores fuertes en los pies, en concreto en el dedo gordo. Este problema de pies puede ser heredado, o causado por el uso de unos zapatos muy ajustados que nos oprimen las articulaciones. Para no sufrir esta dolencia, es importante utilizar un calzado que se adapte a los pies de forma amplia. A la larga, en casos de extrema gravedad, los juanetes pueden operarse ya que existen varios tipos de cirugía que pueden aliviar el dolor y mejorar el aspecto de los pies.

- Dolor de talones. Se trata de una dolencia común que todos hemos padecido alguna vez. Una inflamación del tejido que conecta la planta del pie y el hueso del talón es la causa más común. Muchas veces está asociado a una protuberancia del hueso. Las plantillas para los zapatos ayudan a aliviar esta molestia, que en ocasiones desaparece sola. En los casos más severos, en los que el dolor no persiste, se pueden recetar inyecciones de esteroides o se puede aplicar un yeso para caminar. Finalmente en casos muy graves se recomienda pasar por quirófano.

- Callos. Los callos de los pies son causados por la presión ejercida en la piel de sus pies, que puede suceder cuando los zapatos nos aprieten demasiado. Los lugares más habituales para la aparición de callos son el dedo gordo y el meñique, o en medio de los dedos. Lo mejor para evitarlos es utilizar un calzado que no oprima el pie contra la piel.

- Neuroma de Morton. El neuroma de Morton es un trastorno en el que se forma tejido fibroso, alrededor de un nervio del pie, que comprime e irrita el nervio. Para evitar el dolor en los pies, lo más aconsejado es utilizar zapatos de suela blanda con tacón bajo y que permitan espacio para los dedos. Existen otros remedios, como llevar una almohadilla de gel en el calzado para mantener el puente del pie elevado, utilizar una compresa fría para que la hinchazón disminuya, realizar ejercicios o masajes para fortalecer los pies. Pero, si a pesar de esto, el dolor no se reduce es posible que ponerse una inyección de esteroides en el pie para bajar la inflamación.

Como habéis leído, el tipo de zapatos que usemos ayuda a evitar y prevenir la aparición de estas dolencias. Por ello es importante elegir un calzado de calidad y cómodo.

Nos despedimos ya por hoy. Hasta la próxima semana.

© 2015 Rodriguez Sabaters S.L.

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WordPress.org.

Texto tomado de:

Calzado Rodríguez
(http://calzadorodriguez.com/blog/tag/neuroma-de-morton)

Con zapatos y a lo loco

Neuroma de Morton
Consejos; PROBLEMAS MÁS FRECUENTES EN LOS PIES.
7 de abril de 2015.

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¿De verdad, no os parece que es una Propaganda entrañable?...

En el Deporte, sigue siendo de gran importancia la elección de unas buenas zapatillas adecuadas al tipo de deporte y a la estructura física del deportista.

El Colegio Oficial de Podólogos de Valencia, en su día emitió una especie de Decálogo sobre elegir adecuadamente las zapatillas deportivas.

«El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha elaborado un decálogo con 10 consejos para escoger adecuadamente el calzado deportivo y evitar así posibles lesiones, según ha informado esta entidad en un comunicado.

Así, apunta que en primer lugar hay que tener en cuenta la disciplina deportiva ya que el calzado deportivo tiene diseños especiales en función de los diferentes movimientos que requiere cada deporte para facilitar la práctica del mismo y prevenir posibles lesiones.

En segundo lugar la superficie porque no produce el mismo impacto en el aparato locomotor trabajar sobre superficies duras, blandas o deslizantes, por lo que no es lo mismo correr sobre tierra, asfalto, suelos sintéticos. Además, se tiene que tener en cuenta la morfología del pie, el estudio de la pisada, así como el peso de la persona, su desarrollo muscular, flexibilidad.

Asimismo, señala que las zapatillas son personales y las que le dan buen resultado a un deportista pueden no ser buenas para otro, y que la talla vendrá determinada en relación a cómo se adapta el calzado al pie que tengamos un poco más grande.

Por ello, aconseja que es recomendable probarse las zapatillas después de una pequeña caminata para que los pies estén algo hinchados, como cuando se practica deporte y probarlas con el mismo tipo de calcetines con los que se realizará la actividad deportiva. Por último, las diferencias morfológicas entre hombres y mujeres se recomienda utilizar zapatillas específicas para el propio sexo.

Desde el ICOPCV han señalado que las lesiones más frecuentes relacionadas con el uso de calzado deportivo inadecuado son los esguinces, luxaciones, tendinitis o inflamación del tendón de Aquiles, fracturas, sobrecargas musculares, distensiones musculares, pie de atleta, rozaduras, ampollas, callos o quemaduras, entre otras.

Por todo esto, se recomienda seguir los consejos señalados y acudir al podólogo en caso de que aparezca dolor constante en pies o articulaciones para detectar el origen de la dolencia y determinar el tratamiento más adecuado a cada caso. »

Bueno, con todas estas recomendaciones, pienso que si para nuestra vida ordinaria, se trata de una Patología dolorosa; Imaginen el problema en el Deporte.

Para valorar este último extremo, os dejo pues con el Artículo que os prometí al inicio de esta Publicación de hoy.

Con gran cariño, TifloFernando.

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Neuroma De Morton

Junio De 2016

Es una "degeneración", compresión e irritación del nervio digital plantar acompañada de una fibrosis perineural y engrosamiento o la dilatación del mismo el cual puede, llevar a su daño permanente.

Aparece en la base del tercer y cuarto dedo (75% de los casos), aunque a veces se puede presentar entre el 2º y 3º (17% de los casos). Muy raras veces se presenta en otras posiciones.

OTROS NOMBRES:

• El neuroma de Morton

• Neuroma interdigital

• Neuroma plantar)

• Neuroma intermetatarsiano.

SINTOMAS

- Hormigueos, ardor o entumecimiento

- Dolor mecánico, similar a una descarga eléctrica que aumenta por la tarde o de un dolor acentuado después de mantenerse de pie durante un tiempo.

El dolor puede ser más o menos intenso según el calzado utilizado, y es parcialmente aliviado por un masaje, lo que obliga al paciente a descalzarse para masajearse (Otro signo del "Mirón de escaparates").

El dolor afecta a la parte delantera del pie correspondiente a los dedos en contacto con el neuroma. Raras veces se presenta durante la noche. Algunas actividades como el correr, caminar o bailar ballet pueden aumentar el riesgo de una dorsiflexión excesiva

- La sensación de que tiene algo en la base de los dedos, que el calzado está levantado o que la media se ha apiñado ("arrugado").

PROGRESION

El Neuroma de Morton muchas veces progresa de la siguiente manera:

• Los síntomas se inician gradualmente. Primero suceden solo ocasionalmente cuando usa calzados de horma angosta o cuando realiza alguna actividad intensa.

• Estos síntomas pueden desaparecer temporalmente masajeando el pie, evitando calzados angostos o actividades intensas.

• Luego de algún tiempo los síntomas empeoran progresivamente y pueden persistir durante días o semanas.

Los síntomas se intensifican cuando el neuroma se dilata y los cambios temporales se vuelven permanentes.

CAUSAS

- Cualquier cosa que cause la compresión o irritación del nervio puede desembocar en un neuroma.

- Calzados de punta angosta, o de tacones altos que empujan a los dedos contra la punta del mismo.

- Las personas con ciertas deformidades en los pies, como por ejemplo buniones (juanetes), dedos en martillo, pie plano o pies más flexibles, tienen mayores probabilidades de desarrollar un neuroma.

- Actividades que involucran la irritación reiterada de la base de los dedos, como por ejemplo correr o los juegos de raqueta.

La teoría biomecánica de esta condición implica la mecánica del pie y del tobillo. Así, los sujetos con músculos sóleo y gemelos muy fuertes o que muestran una fuerte pronación del pie pueden compensar este efecto por dorsiflexión de los metatarsianos con la subsiguiente irritación del nervio interdigital.

Mal apoyo metatarsal, de manera que el nervio queda atrapado entre el suelo, los metatarsianos y el ligamento intermetatarsiano que se encuentra cerrando el techo del espacio.

DIAGNÓSTICO

Durante el examen físico, el médico intentará reproducir los síntomas manipulando el pie.

El diagnóstico temprano del neuroma de Morton disminuye en forma importante la necesidad de tratamientos invasivos y puede, incluso, evitar la cirugía.

- Radiografías

- ECOGRAFIA. Nos proporciona una idea exacta de la medida del Nervio.

- La RNM tiene una gran cantidad de resultados erróneos.

La exploración Clínica y las explicaciones de los pacientes son básicas para el diagnóstico.

TRATAMIENTO

- PLANTILLAS:

Usualmente con barra o botón a nivel de la zona de las cabezas metatarsales, en la zona del dolor.

También se trata de un método eficaz que puede resolver el problema. Dado que el origen es con frecuencia un mal apoyo del pie, es lógico que responda al tratamiento con plantillas.

Es recomendable el uso de plantillas ortopédicas si hemos obtenido un buen resultado con una infiltración. También las recomendamos para después de la Cirugía.

Nuestra elección en el Morton es la plantilla blanda, tipo Denis, con barra de apoyo retrocapital.

- HIELO:

Su colocación sobre la zona disminuye la inflamación.

- MODIFICACION DEL CALZADO:

Sobre todo en aquellas personas que utilicen calzado muy estrecho de la punta o mujeres con tacones muy altos.

- MODIFICACION DELAS ACTIVIDADES:

Evitar al máximo las actividades que involucren impacto sobre la zona del neuroma, en especial el atletismo.

- INFILTRACIONES

En un primer momento puede ser un tratamiento eficaz que resuelva el problema, a veces definitivamente. A pesar de ello si con una no funciona no recomendamos insistir.

- CIRUGIA

Hasta hace poco tiempo la única duda que planteaba la Cirugía del Neuroma de Morton era: Cuando hemos de operar y si la incisión había de hacerse por vía plantar o dorsal. Hoy la Cirugía Endoscópica nos ha proporcionado una alternativa extraordinaria

La cirugía se toma en consideración en aquellos pacientes para los cuales los demás tratamientos no han brindado un alivio adecuado. Generalmente hay dos métodos quirúrgicos posibles para el tratamiento de neuromas: la remoción o liberación del nervio. El cirujano determinará cuál de estos métodos se ajusta mejor a su trastorno

CONCLUSIONES:

El Neuroma de Morton es un padecimiento que se presenta con más frecuencia de lo que la mayoría de la gente se imagina, y como se ha visto

es importantísima la modificación del tipo de calzado que utilizan las personas en las cuales se empieza a manifestar el cuadro clínico de este padecimiento.

Y entender que este tipo de padecimiento se vuelve crónico de forma muy rápida por lo que la recuperación mientras más tiempo se tarde en atenderse, más tiempo se tardara en recuperarse.

Copyright © 2016 Revista Go&Run. GO&RUN - REVISTA ELECTRÓNICA PARA LA COMUNIDAD ATLÉTICA.

Texto tomado de la Revista electrónica:

Revista GO&RUN

revista electrónica para la comunidad atlética

Revista GoAndRun; Número 95; Junio de 2016
Medicina Del Deporte

Neuroma De Morton
Junio De 2016.

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