Enlace publicado por Leandro Benítez
Flexibilidad psicológica. Herramientas para una vida plena
La flexibilidad psicológica consiste en adaptarse a las situaciones mediante la práctica de la atención y consciencia plenas (mindfulness) y actuar de modo efectivo guiado por tus valores. La Terapia de Aceptación y Compromiso, que se encuadra dentro de las llamadas terapias de tercera generación, propone el desarrollo y la puesta en practica de esta herramienta mediante seis procesos que se explican a lo largo del programa. Montserrat Conde Pastor, profesora Dpto. Psicología Básica II (UNED); Juan Diego Estrada Ruiz, psicólogo.