Texto publicado por Ana López
Demasiado peso en el bolso daña la espalda
Llevar el bolso muy cargado puede acarrear numerosos problemas de salud.
Problemas en las cervicales, contracturas en la espalda, dolor en el hombro, complicaciones en codos y muñecas...
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid tiene una serie de consejos:
El peso del bolso no debe exceder el 5% del de la persona que lo lleva.
Los mejores modelos son los bolsos tipo bandolera, le sigue el bolso que cuelga del hombro pero también de banda ancha, y hay cambiarlo de lado varias veces.
Los peores son los que se llevan en la mano y los que se llevan en el antebrazo, pueden provocar sobrecarga en el codo. Si se decide llevarlos, habría que cambiarlo de brazo cada 10 o 15 minutos.
Los materiales mas recomendables son el nylon y la lona porque son más ligeros.
Esto va para mujeres y hombres, los hombres suelen llevar mochilas de un hombro nada más igual que las mujeres, aunque en la revista ponga que es para las mujeres, pero no estoy nada de acuerdo.