Texto publicado por Ana López
Batidos de almendras y dátiles para bajar el estrés.
El elevado aporte de magnesio y triptófano de este tan delicioso como energético batido determina su capacidad para hacer frente al estrés.
Ingredientes
-2-3 dátiles
-1 tazón de leche
-Un puñado de almendras
-Una punta de cuchillo de canela
Preparación
Introduce todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener una bebida de textura homogénea (que no se vean los ingredientes)
Tratamiento
Toma a diario, a cualquier hora del día. Hazlo antes de ir a dormir (sin utilizar canela) si tienes problemas para conciliar el sueño.